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청년들 사이 확산되는 '템플스테이', 고요 속에서 나를 만나다
"잠시 꺼두셔도 좋습니다. " 디지털 과잉 연결 사회와 치열한 경쟁에 지친 2030 청년들이 스스로를 '로그아웃'하기 위해 산사(山寺)로 향하고 있다. 템플스테이가 번아웃에 시달리는 청년 세대에게 새로운 안식과 회복의 공간으로 급부상했다.
배진경 · 2025. 10. 14
'도파민 디톡스'의 유행, 의도적 심심함이 뇌에 주는 선물
스마트폰 알림, 1분 미만의 숏폼 영상, 자극적인 콘텐츠가 쉴 새 없이 쏟아지는 세상이다. 현대인의 뇌는 '도파민'에 절어있다 해도 과언이 아니다.최근 젊은 세대를 중심으로 '도파민 디톡스(Dopamine Detox)'가 중요한 라이프스타일 트렌드로 떠오른 것은 이러한 자극...
배경민 기자 · 2025. 10. 14
'친구 탭'이 피곤한 당신 조용한 연결을 찾아서
지난 9월 진행된 업데이트 이후 사용자들의 반응은 즉각적이었다. 친구 목록이 격자 형태로 바뀌고 프로필 사진이 커지면서, 일부 앱 스토어의 평점은 이례적으로 하락했다. 온라인 커뮤니티에서는 "원치 않는 타인의 일상에 강제로 노출되는 기분", "업무상 저장된 사람들의 소식까지...
배진경 · 2025. 10. 02
학교는 48시간 안에 무엇을 해야 하나
서울시교육청은 위험 신호를 서울학생통합콜센터로 일원화해 접수하고 긴급 사안은 1시간 이내 현장 지원으로 연결하는 체계를 제시했다. 학교 전문상담 인력은 단계적으로 확충하며, 2026년 9월을 목표로 심리 치유 인프라 구축도 병행한다.
배진경 · 2025. 09. 29
영주 국립산림치유원 산림치유박람회 개막
가을 숲이 무르익는 시기에 영주 국립산림치유원에서 이틀간의 박람회가 진행된다. 경상북도와 영주시가 공동으로 마련하고 한국산림복지진흥원이 운영을 맡는다. 장소는 영주시 봉현면 테라피로 209 일대이며 개막은 26일 오전 10시다.
배진경 · 2025. 09. 25
도시의 오아시스, 부산의 여름을 떠올리다
부산의 여름 쉼터, 무엇이 운영됐나8월 19일, 부산시설공단은 본사 청사와 지하도상가, 자갈치시장, 경륜장, 한마음스포츠센터, 어린이대공원, 부산시민공원 등 8곳을 추가로 무더위쉼터로 지정했다.냉방이 유지되는 실내 공간을 누구나 이용할 수 있도록 개방했고, 실내 온도는...
배진경 · 2025. 09. 18
팬데믹 이후 회복력, 그러나 혼자 사는 사회의 우려
팬데믹은 인간 정신과 공동체를 동시에 시험한 거대한 충격이었다. 불안, 고립, 경제적 불안정은 수많은 사람들의 일상을 뒤흔들었지만, 시간이 지나면서 심리적 웰빙 지표는 회복 곡선을 그렸다. '네이처 에이징(Nature Aging)'에 실린 연구는 팬데믹 이후 삶의 만족도와...
배진경 · 2025. 09. 15
‘충남형 치유농업’ 정신소진 위험군 회복 돕는다
충남도 농업기술원은 12일, 도내 치유농업센터에서 ‘마음챙김 기반 치유농업 전문강사 교육’을 열었다고 밝혔다. 이번 교육에는 정신건강 분야 전문가와 돌봄 서비스 제공자 등 30여 명이 참여했다. 프로그램은 ▲자연 속 걷기 ▲숲속 명상과 호흡 ▲향기 식물 심기 등으로 구성됐다.
배경민 기자 · 2025. 09. 14