"불안 해소 방법" 검색 결과

3개월 이상 이어진 불면증, 뇌가 보내는 각성 신호다.

제인 구달 (Jane Goodall, 1934~2025) 1934년 영국 런던 출생. 2025년 10월 1일, 미국 캘리포니아에서 강연 투어 중 91세로 별세. 1960년 26세에 탄자니아 곰비 국립공원에 들어가 침팬지 연구의 지평을 열었다. 당시 과학계는 동물에게 번호가 아닌 이름을 붙이고, 그들에게 감정과 성격이 있다고 주장한 그녀를 비판했다. 하지만 그녀의 관찰은 결국 영장류학의 패러다임을 바꾸었다.

유네스코 세계유산 종묘가 세운상가 재정비로 지위 취소 위기에 놓였다.

DMN 진정부터 스트레스 완화까지, 뇌 과학이 증명한 걷기 명상의 힘

전통 공간의 느림과 비움, 디지털 디톡스로 마음 챙김

레오 베이클랜드(1863~1944). 1907년, 인류 최초의 합성수지 ‘베이클라이트(Bakelite)’를 발명한 화학자. 불에 타지 않고, 전기를 절연하며, 가볍고 튼튼한 이 재료는 곧 기적의 물질”이라 불리며 20세기 산업과 일상의 풍경을 바꿨다.

2025년 9월 UN 고위급 회의 직전 발표된 WHO 최신 보고서, 전 세계적 정신건강 서비스의 시급한 확장과 패러다임 전환 촉구. "이제는 행동할 때."

지구 육지의 60%가 이미 ‘안전한 생태적 한계’를 초과했다는 과학적 경고가 나왔다. 이는 단순한 비유가 아니라, 수십 년간의 토지 이용 데이터를 분석한 결과다.

코로나19 팬데믹은 인간에게 깊은 상처를 남겼지만 동시에 회복의 가능성을 보여주었다. 그러나 그 회복이 일시적 현상에 그치지 않고 지속되기 위해서는, ‘혼자 살아가는 사회’로 급속히 변하는 한국의 현실을 직시할 필요가 있다.

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