숨·쉼

10조 원 캠핑 시장, 자연 속 회복을 찾는 새로운 여행법

성인 49.2%가 장기 울분 경험, 독일의 3배 수준

신경 가소성 훈련과 빛 차단이 불안·불면 완화에 효과를 보인다

3개월 이상 이어진 불면증, 뇌가 보내는 각성 신호다.

통합 돌봄 체계와 치매안심마을 확산으로 예방 중심의 관리 시스템 구축되고 있다

DMN 진정부터 스트레스 완화까지, 뇌 과학이 증명한 걷기 명상의 힘

전통 공간의 느림과 비움, 디지털 디톡스로 마음 챙김

밤공기가 서늘해지기 시작했다. 폭염 특보가 이어졌던 올여름에도 부산 곳곳에는 숨 고를 수 있는 공간이 있었다. 공공시설 무더위쉼터와 생활권 간이쉼터, 그리고 ‘우리동네 기후쉼터’ 안내가 시민들의 여름을 버티게 했다.

코로나19 팬데믹은 인간에게 깊은 상처를 남겼지만 동시에 회복의 가능성을 보여주었다. 그러나 그 회복이 일시적 현상에 그치지 않고 지속되기 위해서는, ‘혼자 살아가는 사회’로 급속히 변하는 한국의 현실을 직시할 필요가 있다.

인구 역전의 시대, 우리는 무엇을 준비하고 있는가