"숙면 방법" 검색 결과

3개월 이상 이어진 불면증, 뇌가 보내는 각성 신호다.

제인 구달 (Jane Goodall, 1934~2025) 1934년 영국 런던 출생. 2025년 10월 1일, 미국 캘리포니아에서 강연 투어 중 91세로 별세. 1960년 26세에 탄자니아 곰비 국립공원에 들어가 침팬지 연구의 지평을 열었다. 당시 과학계는 동물에게 번호가 아닌 이름을 붙이고, 그들에게 감정과 성격이 있다고 주장한 그녀를 비판했다. 하지만 그녀의 관찰은 결국 영장류학의 패러다임을 바꾸었다.

DMN 진정부터 스트레스 완화까지, 뇌 과학이 증명한 걷기 명상의 힘

전통 공간의 느림과 비움, 디지털 디톡스로 마음 챙김

AI가 답하는 당신의 기후적응 질문

2022년 최악의 산불 피해지였던 울진이 3년 만에 다시 한번 세계의 인정을 받았다. 최근 이탈리아에서 열린 '제2회 세계복원대회'에서 10대 우수사례로 선정되며, 지속가능한 회복의 세계적 모델임을 다시 한번 증명했다.

불안을 넘어 연대와 실천으로... 개인과 지구의 회복은 연결되어 있다

육상 산림보다 50배 빠른 탄소 흡수... 국제 표준화로 날개 달아

정책은 많았지만 현장은 자주 멈췄다. 신호가 흔들리니 가게와 시민은 헷갈렸고 기업은 투자 시점을 미뤘다. 이제는 구호보다 작동하는 규칙과 숫자가 필요하다.