리커버리

마음의 회복과 치유의 길을 함께 찾습니다.

리커버리 による記事 (17)

キャンピングカー旅行、動く休息所になる

キャンピングカー旅行、動く休息所になる

10兆円のキャンプ市場、自然の中での回復を求める新しい旅行法
国内のキャンプ市場は10兆円規模を超えました。700万人以上がキャンプを楽しみ、国民のレジャー活動として定着する中、キャンピングカーやキャラバンを活用した旅行が新しい流れとして浮上しています。 韓国観光公社の調査によると、キャンプ時の好まれ...
韓国人の半分が憤りの状態、30代が最も深刻

韓国人の半分が憤りの状態、30代が最も深刻

成人の49.2%が長期的な憤りを経験、ドイツの3倍の水準
韓国の成人の約半分が長期的な憤りの状態に置かれています。ソウル大学保健大学院のユ・ミョンスン教授の研究チームが2024年6月に満18歳以上の全国成人1024人を対象に実施した調査結果、回答者の49.2%が長期的な憤りを経験していると答えまし...
脳のトレーニングとダークシャワー、内面の回復を助ける生活習慣

脳のトレーニングとダークシャワー、内面の回復を助ける生活習慣

神経可塑性トレーニングと光遮断が不安・不眠の緩和に効果を示す
大韓睡眠研究学会が発表した2024年韓国人の睡眠実態によると、国内の平均睡眠時間は6時間58分でOECD平均より18%少ない。 不眠症で病院を訪れた患者数も2017年の約51万人から2021年の約71万人へと着実に増加している。 ストレスと...
眠れない夜、体が送る回復の信号

眠れない夜、体が送る回復の信号

3ヶ月以上続く不眠症、脳が送る覚醒信号だ。
国民健康保険公団が2023年に発表した資料によると、2022年基準で睡眠障害で診療を受けた患者は109万9千人に達する。2018年の85万5千人から5年で28.5%増加した数値だ。60代が全体の患者の23%で最も多いが、年齢層を問わず増加傾...
地域社会が共に作る認知症予防の新しい道

地域社会が共に作る認知症予防の新しい道

統合ケアシステムと認知症安心村の普及により予防中心の管理システムが構築されている
保健福祉部が発表した2023年の認知症疫学調査によると、2025年の認知症患者数は97万人に達すると推定されている。認知症患者数が100万人を超える時点は2026年、200万人を超える時点は2044年と予想されている。2021年基準で認知症...
歩きながら癒す脳科学、マインドフルネスウォーキングの効果

歩きながら癒す脳科学、マインドフルネスウォーキングの効果

DMNの鎮静からストレス緩和まで、脳科学が証明したウォーキング瞑想の力
デジタル疲労と慢性的なストレスが日常化した時代、メンタルヘルスの問題はもはや個人の領域に留まらない。2024年国民メンタルヘルス知識および態度調査によると、成人の40.2%が数日間続く憂鬱感を経験し、深刻なストレスを訴える人も46.3%に達...
宮殿で見つける癒し: 3,000人の体験

宮殿で見つける癒し: 3,000人の体験

伝統空間のゆっくりとした時間と空白、デジタルデトックスで心を整える
忙しい日常、少し立ち止まりたいですか?ソウルの鍾路区昌徳宮の静かな夜に出かけてみてください。3,000人が体験した特別な癒し、その秘訣は何でしょうか? スマートフォンは一時的にオフにして、解説者の案内に従って敦化門を通ると、時間がゆっくり流...
10億人の沈黙、WHO「人類8人に1人」精神健康危機の臨界点に達した警告

10億人の沈黙、WHO「人類8人に1人」精神健康危機の臨界点に達した警告

2025年9月にUN高官会議直前に発表されたWHO最新報告書、世界的な精神健康サービスの緊急な拡大とパラダイム転換を促す。「今こそ行動の時。」
2025年9月2日、世界保健機関(WHO)は、全世界で10億人以上が精神健康障害を抱えているという衝撃的な報告書を発表した。これは同月25日にニューヨークで開催される予定のUN非感染性疾患および精神健康促進高官会議を前に、全世界の政策立案者...
都市のオアシス、釜山の夏を思い出す

都市のオアシス、釜山の夏を思い出す

夜の空気が涼しくなり始めた。猛暑特報が続いた今年の夏にも、釜山のあちこちには息をつける空間があった。公共施設の猛暑休憩所と生活圏の簡易休憩所、そして『私たちの町の気候休憩所』の案内が市民の夏を支えた。
釜山の夏の休憩所、何が運営されたのか 8月19日、釜山施設公団は本社庁舎と地下道商店街、チャガルチ市場、競輪場、ハンマウムスポーツセンター、子供大公園、釜山市民公園など8か所を追加で猛暑休憩
パンデミック後の回復力、しかし一人暮らしの社会への懸念

パンデミック後の回復力、しかし一人暮らしの社会への懸念

コロナ19パンデミックは人間に深い傷を残したが、同時に回復の可能性を示した。しかし、その回復が一時的な現象にとどまらず持続するためには、「一人で生きる社会」へ急速に変化する韓国の現実を直視する必要がある。
パンデミックは人間の精神と共同体を同時に試した巨大な衝撃だった。不安、孤立、経済的不安定は多くの人々の日常を揺るがしたが、時間が経つにつれて心理的ウェルビーイング指標は回復曲線を描いた。「ネイチャーエイジング(Nature Aging)」に...