Achtsamkeit 검색결과

Neuroplastizitätstraining und Lichtblockierung zeigen positive Effekte bei der Linderung von Angst und Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit, die mehr als 3 Monate anhält, ist ein Wachsignal des Gehirns.

Von der Beruhigung des DMN bis zur Stressreduktion: Die Kraft der Gehmeditation, bewiesen durch die Gehirnwissenschaft

Langsamkeit und Leere in traditionellen Räumen, Achtsamkeit durch digitale Entgiftung

Der neueste Bericht der WHO, der kurz vor dem hochrangigen UN-Treffen im September 2025 veröffentlicht wurde, fordert eine dringende Ausweitung und einen Paradigmenwechsel der globalen psychischen Gesundheitsdienste. "Es ist Zeit zu handeln."

Über Angst hinaus zu Solidarität und Handlung... Die Heilung von Individuen und der Erde ist miteinander verbunden

Digitales Ausloggen: Die neue Erholungsformel der Burnout-Generation

Die Kraft der Langeweile, um das Gleichgewicht des Gehirns in einer überstimulierenden Gesellschaft zurückzugewinnen

Die Provinz Chungcheongnam-do unterstützt die psychische Genesung von Risikogruppen für Erschöpfung durch Heillandwirtschaft.