眠れない夜、体が送る回復の信号
3ヶ月以上続く不眠症、脳が送る覚醒信号だ。
国民健康保険公団が2023年に発表した資料によると、2022年基準で睡眠障害で診療を受けた患者は109万9千人に達する。2018年の85万5千人から5年で28.5%増加した数値だ。60代が全体の患者の23%で最も多いが、年齢層を問わず増加傾...
리
리커버리 による記事 (14)
地域社会が共に作る認知症予防の新しい道
統合ケアシステムと認知症安心村の普及により予防中心の管理システムが構築されている
保健福祉部が発表した2023年の認知症疫学調査によると、2025年の認知症患者数は97万人に達すると推定されている。認知症患者数が100万人を超える時点は2026年、200万人を超える時点は2044年と予想されている。2021年基準で認知症...
歩きながら癒す脳科学、マインドフルネスウォーキングの効果
DMNの鎮静からストレス緩和まで、脳科学が証明したウォーキング瞑想の力
デジタル疲労と慢性的なストレスが日常化した時代、メンタルヘルスの問題はもはや個人の領域に留まらない。2024年国民メンタルヘルス知識および態度調査によると、成人の40.2%が数日間続く憂鬱感を経験し、深刻なストレスを訴える人も46.3%に達...
宮殿で見つける癒し: 3,000人の体験
伝統空間のゆっくりとした時間と空白、デジタルデトックスで心を整える
忙しい日常、少し立ち止まりたいですか？ソウルの鍾路区昌徳宮の静かな夜に出かけてみてください。3,000人が体験した特別な癒し、その秘訣は何でしょうか？ スマートフォンは一時的にオフにして、解説者の案内に従って敦化門を通ると、時間がゆっくり流...
10億人の沈黙、WHO「人類8人に1人」精神健康危機の臨界点に達した警告
2025年9月にUN高官会議直前に発表されたWHO最新報告書、世界的な精神健康サービスの緊急な拡大とパラダイム転換を促す。「今こそ行動の時。」
2025年9月2日、世界保健機関（WHO）は、全世界で10億人以上が精神健康障害を抱えているという衝撃的な報告書を発表した。これは同月25日にニューヨークで開催される予定のUN非感染性疾患および精神健康促進高官会議を前に、全世界の政策立案者...
「あるべき場所」が消えた時代、70代が20代を超えた韓国の課題
人口逆転の時代、私たちは何を準備しているのか
2024年の人口住宅総調査の結果、韓国の70代以上の人口は654万人で、20代の人口630万人を上回った。1925年の統計集計以来、100年ぶりに初めて起こった逆転である。 2020年に703万人でピークを迎えた20代の人口は、4年連続で減...
若者の間で広がる「テンプロステイ」、静けさの中で自分を見つける
デジタルログアウト、バーンアウト世代の新しい回復公式
"少しお休みしても大丈夫です。" デジタル過剰接続社会と激しい競争に疲れた2030年の若者たちが、自らを「ログアウト」するために山寺に向かっている。 テンプロステイは、バーンアウトに悩む若者世代にとって新しい安息と回復の場として急浮上してい...
2070年の釜山、波が飲み込んだ広安里ビーチ
写真の風景は人工知能が描いた2070年の釜山広安里である。馴染みのあるビーチは暴風津波に沈み、灰色の波は防波堤を越えて都市の門まで押し寄せる。果たしてこれは遠い未来の想像に過ぎないのだろうか。
画像は暗い現実の可能性を含んでいる。韓国を代表するランドマークである広安大橋の下で怒り狂った波が押し寄せ、一時は白い砂浜と人々で賑わっていたビーチはその形を失った。海岸の高層アパートと商業施設は危うく水と向き合っている。空は重い雨雲に覆われ...
「友達タブ」が疲れたあなたの静かなつながりを探して
最近のカカオトークのアップデート以降、多くの人々が疲労感を語っている。便利さのための変化が、逆にストレスとして迫ってきたのだ。これは単なる不満を超え、私たちがどのような種類のデジタルつながりを望んでいるのかという問いを投げかける。
昨年9月に行われたアップデート以降、ユーザーの反応は即座に現れた。友達リストがグリッド形式に変わり、プロフィール写真が大きくなると、一部のアプリストアの評価は異例の低下を見せた。オンラインコミュニティでは「望まない他人の日常に強制的にさらさ...
学校は48時間以内に何をすべきか
学生の自殺・自傷対応において48時間は重要な時間帯である。ソウル市教育庁は2025年9月10日から24時間統合コールセンターを運営し、「48時間以内の初回介入」を原則としている。
ソウル市教育庁は危険信号をソウル学生統合コールセンターに一元化して受け付け、緊急事案は1時間以内に現場支援に繋がる体制を示した。学校の専門相談員は段階的に拡充し、2026年9月を目標に心理治癒インフラの構築も並行して行う。 海外の事例として...
題号: ブレスジャーナル登録番号: ア00639登録日:
発行・編集者: 배경민青少年保護責任者: ペク・ギョンミン住所: 釜山広域市 正官邑 正官中央路 45, タップスクエア 2階 205
powered by 