quản lý căng thẳng 검색결과

49,2% người lớn có trải nghiệm tức giận kéo dài, gấp 3 lần so với Đức

Đào tạo tính linh hoạt thần kinh và việc chặn ánh sáng có hiệu quả trong việc giảm lo âu và mất ngủ

Mất ngủ kéo dài hơn 3 tháng, đó là tín hiệu cảnh báo từ não.

Sự chậm rãi và trống rỗng của không gian truyền thống, chăm sóc tâm hồn với detox kỹ thuật số

Báo cáo mới nhất của WHO được công bố ngay trước cuộc họp cấp cao của Liên Hợp Quốc vào tháng 9 năm 2025, kêu gọi mở rộng khẩn cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần toàn cầu và chuyển đổi mô hình. "Đã đến lúc hành động."

Trước tủ quần áo, chúng ta thường do dự. Xu hướng thì nhanh chóng và quần áo thì tràn ngập, nhưng cảm giác không có gì để mặc lại xuất hiện. Trong bối cảnh mâu thuẫn của thời đại thời trang nhanh, trang phục truyền thống lâu đời của chúng ta, hanbok, đang nổi lên như một lựa chọn mới.

Nghiên cứu gần đây cho thấy khoảng 60% đất liền của Trái đất đã vượt qua 'giới hạn sinh thái an toàn' mà các nhà khoa học đề xuất. Vậy tình hình Hàn Quốc thì sao?

Sau bản cập nhật gần đây của KakaoTalk, nhiều người đã nói về cảm giác mệt mỏi. Những thay đổi nhằm mục đích tiện lợi lại trở thành nguồn căng thẳng. Điều này không chỉ là một lời phàn nàn đơn giản, mà còn đặt ra câu hỏi về loại kết nối kỹ thuật số mà chúng ta mong muốn.